Uma reflexão para o período da quaresma

 

https://youtu.be/BvOYZi13iog?si=W1gsyEl9LJc3XnUS

"Olhemos as nossas vidas: quantas coisas inúteis nos rodeiam! Perseguimos milhares de coisas que parecem necessárias e na realidade não o são.

 Quanto nos faria bem nos libertarmos de tantas realidades supérfluas para redescobrir aquilo que conta, para reencontrar as faces de quem está próximo a nós!

 Também sobre isso Jesus nos dá o exemplo, jejuando. 

Jejuar é saber renunciar às coisas vãs, ao supérfluo, para ir ao essencial. 

Jejuar não é somente para emagrecer, jejuar é ir propriamente ao essencial, é buscar a beleza de uma vida mais simples."

                ( catequese do Papa Francisco /feereiro 2020 )

. A Quaresma é o deserto, é o tempo para renunciar, para nos distanciarmos do celular e nos conectarmos ao Evangelho. 

É o tempo para renunciar a palavras inúteis, fofocas, conversinhas, mexericos e falar e dar do “tu” ao Senhor.

 É o tempo para dedicar-se a uma sã ecologia do coração, fazer limpeza ali. Vivemos em um ambiente poluído por muita violência verbal, por tantas palavras ofensivas e nocivas, que a rede amplifica. Hoje se insulta como se se dissesse: “Bom dia”. 

Estamos submergidos de palavras vazias, de publicidade, de anúncios falsos. 

Estamos habituados a ouvir de tudo sobre todos e arriscamos cair em uma mundanidade que nos atrofia o coração. 

Custamos para distinguir a voz do Senhor que nos fala, a voz da consciência, a voz do bem. Jesus, chamando-nos no deserto, nos convida a ouvir aquilo que conta, o importante, o essencial. 

Ao diabo, que o tentava, responde: “Não só de pão vive o homem, mas de toda palavra que sai da boca de Deus” (Mt 4, 4)

( catequese do papa Francisco , fevereiro 2020)

Sobre o jejum

O jejum de palavras negativas é uma prática quaresmal popularizada pelo Papa  Francisco , focada em substituir críticas, fofocas e murmurações por palavras de incentivo, bondade e gratidão. O objetivo é purificar o coração e melhorar as relações, oferecendo consolo e edificação, em vez de ferir com a fala.

O jejum físico somente é válido se aliado à falta de alimento o fiel também praticar boas atitudes.

De que adianta jejuar da carne ou qualquer outro alimento se as inimizades continuam, as gentilezas não são praticadas, a discórdia continua a existir em casa,no trabalho ou entre amigos?

Deus não se agrada desse jejum

O profeta enfatiza que o jejum deve gerar justiça e compaixão, e não ser apenas uma cerimônia religiosa vazia.

 

A quaresma , o jejum e a abstnência de carne : Padre Paulo Ricardo

 

Segundo o Papa Francisco, “a Quaresma é tempo de graça na medida em que nos pusermos à escuta d’Ele, que nos fala. E como nos fala Ele? Antes de mais nada, na Palavra de Deus, que a Igreja nos oferece na Liturgia”. Sendo assim, viver a Quaresma junto à comunidade religiosa é buscar conhecer cada vez mais a face do Senhor.

Nessa busca, a partir desta Quarta-feira de Cinzas, a Igreja Católica inicia a Quaresma que se estende até a celebração da Ressurreição de Jesus, em que cada um é convidado a viver um tempo que se orienta para a Páscoa. Um retiro que não é o fim em si mesmo, mas uma preparação para viver com fé, esperança e amor a paixão e a cruz, a fim de chegar à ressurreição.

Aqui

 

Uma breve homilia de Padre Paulo Ricardo onde nos esclarece sobre jejum e abstnência

https://youtu.be/pBt50r4u1xY?si=IlqRJWopIDYT5oCb

primeira sexta -feira da quaresma : Dia de penitência 

Que penitência você vai fazer hoje?

Que este tempo de Quaresma seja uma oportunidade para você renovar o compromisso com Deus e com os irmãos, a fim de ser um verdadeiro discípulo de Cristo neste mundo.

Jejum da palavra mal proferida

Nem sempre a franqueza é o melhor caminho

 Eu ontem presenciei uma cena que me chamou a atenção . Duas pessoas em conflito onde uma esbravejava na cara do outro tudo que lhe vinha à cabeça.

Não tiro e não dou razão a qualquer dos envolvidos. Afinal creio que ambos deviam ter lá seus motivos para tanta exaltação.

Foi então que me lembrei de uma frase assim: “Não é necessário dizer tudo que se pensa, mas é necessário pensar em tudo que se diz”.

Em situações assim de extremo estresse as pessoas perdem por completo o controle e acabam dizendo coisas que ferem tão profundamente e só depois de acalmados os ânimos é que compreendem o exagero de suas agressividades.

E se tem uma coisa que não volta atrás é a palavra proferida.

Por mais que bata o arrependimento que sejam feitas tentativas de desculpas o coração magoado dificilmente se recuperará. Ficará sempre uma cicatriz que manchará aquela relação.

Gosto daquele exemplo da folha de papel amassada. Nosso coração pode ser comparado a uma folha de papel. Depois de amassada, mesmo desamassando-a ela jamais será a mesma. Sempre restará marcas.

A impressão que deixamos na folha de papel será difícil de apagar. Então é preciso  cuidado também com a impressão que deixamos nas pessoas.

Tem também aquela outra comparação com pregos. Depois que batemos um prego em algum lugar, podemos arrancá-lo, mas sua marca ficará ali como uma ferida aberta. Assim acontece conosco também. Palavras mal proferidas deixam marcas, causam destruição em nosso coração.

Cometemos muitas vezes esse erro em nossas vidas, falamos muito e pensamos pouco e com isso magoamos, e ás vezes muito, as pessoas a nossa volta.

È comum ouvirmos pessoas dizerem sobre si mesmas num misto de orgulho e gabolice: “É isso aí, disse tudo que pensava. Não levo desaforo para casa”

Mas também tem aquela outra frase que assim diz” Quem fala o que quer, escuta o que não quer”.

“Fale sempre que precisar, defenda-se , não se subestime. Mas também não subestime a pessoa do outro. Exercite a compreensão e a paciência. Que suas palavras possam ser tão suaves como o silêncio”

 

 

"sabeis qual o jejum que aprecio? diz o Senhor Deus:

É romper as cadeias injustas, desatar as cordas do jugo, mandar embora livres os oprimidos, e quebrar toda espécie de jugo" Is 58, 6

A Prática do jejum : parte II

A prática do jejum é uma forma de penitência.
A Igreja nos pede o jejum durante a quaresma, mas podemos praticá-lo em várias situações. A propósito diz a legislação complementar do Código de Direito Canônico que: “Quanto aos cânn. 1251: 1. Toda sexta-feira do ano é dia de penitência, a não ser que coincida com solenidade do calendário litúrgico. Os fiéis nesse dia se abstenham de carne ou outro alimento, ou pratiquem alguma forma de penitência, principalmente obra de caridade ou exercício de piedade.”
Conhecemos pessoas que se privam de guloseimas agradáveis ao paladar, colocando esse sacrifício como uma alavanca por intenção de um ente querido.

• Há também o jejum da palavra ferina. 

Muitas vezes temos ímpetos de dar uma resposta ofensiva a alguém. Mas, se nos abstemos disto, estamos praticando jejum. Somos convidados, por fim, a jejuar de todos os sentidos como maus pensamentos, maus olhares, maus desejos, más palavras, uso indevido de nossas mãos e de nossos pés na busca desenfreada das paixões desordenadas.

• O repartir os nossos bens com outras pessoas é também uma maneira de jejuar. 

Neste mundo consumista, queremos sempre ter e nos esquecemos de dar. É um jejum admirável quando a pessoa se desprende do que gosta em detrimento do outro que necessita daquilo.

• Enfim, uma penitência maravilhosa, prodigiosa é a oração.

 Assim como, no nosso dia-a-dia é necessário conviver com as pessoas, falar-lhes e escutá-las, mais ainda é preciso praticar a oração com Deus, falar com Ele e escutar o que Ele nos diz. Não podemos limitar nossas orações a pedidos. Só queremos falar com Deus pedindo, pedindo, pedindo...
Primeiro, nós O louvamos pela sua grandeza e majestade infinita.
 Em seguida, nós devemos agradecer a Ele tudo o que temos e somos.
Depois disto, então, pedimos uma graça, uma bênção, uma providência, um socorro. Alguém já disse que "a oração é à força do homem e a fraqueza de Deus", porque Ele é que nos amou primeiro e quer que sejamos felizes. Importante, muito mais importante ainda, é que nós saibamos escutar o que Deus tem a nos dizer. Nós, na maioria das vezes, queremos só falar, mas, como num diálogo, precisamos aprender a escutar a Palavra de Deus.

E Deus, na sua insondável misericórdia, nos fala de várias maneiras: através da Bíblia, através dos acontecimentos, através da palavra de um amigo e até de um estranho.
A nossa vida é uma constante palavra de Deus. A nossa própria consciência é a presença de Deus nos alertando sobre alguma coisa, tanto quando praticamos um gesto nobre como quando erramos.

Até em pensamentos podemos conversar com Deus. Ele nos deu vários caminhos para chegar a Ele, que está de mãos estendidas para nós. Só falta abrirmos o coração.

Práticas do jejum

Como jejuar?

Embora católica e praticante, sempre tive dúvidas em como praticar o jejum. Nunca encontrei nenhum padre que explicasse com clareza sobre o assunto. Sabemos que atualmente a Igreja prevê dois  dias de jejum no calendário litúrgico: Quarta feira de Cinzas e Sexta feira Santa. Mas sempre fico com a dúvida:

 -como jejuar?

  -Seria ficar o dia todo sem se alimentar? 

-Seria passar a pão e água como Jesus no deserto? 

-Seria jejuar apenas de guloseimas ou privar-se de alguns alimentos  imprescindíveis na nossa alimentação diária.

 -Estariam dispensados do jejum pessoas idosas com mais de 60 anos?

 -Crianças em idade de catequese conseguem praticar o jejum?

Diante de tantas dúvidas e pretendendo abordar o assunto nessa semana Santa com meus catequizando, corri a pesquisar. Encontrei esse artigo muito esclarecedor do Pe. Jonas Abib, que me deu uma nova compreensão sobre o assunto.

 Transcrevo aqui uma parte do texto, mas um aprofundamento maior podem encontrar no site ao final do texto.

  Práticas de Jejum      Todos podem fazer jejum. Sejam idosos ou estejam cansados ou doentes; sejam gestantes, mães que amamentam, jovens ou adultos. Todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal, mas, pelo contrário, lhes faça bem.
      Muitas pessoas não jejuam porque não sabem fazê-lo. Imaginam que jejuar seja uma coisa muito difícil e dolorosa que elas não vão conseguir fazer.
     
      Abordamos aqui o aspecto prático do jejum. Existem várias modalidades de jejum, trataremos, no entanto, somente de quatro tipos que poderão ser de grande proveito para você.
     
Jejum da Igreja
      Assim é chamado o tipo de jejum prescrito para toda a Igreja e que, por isso, é extremamente simples, podendo ser feito por qualquer pessoa.
      Alguém poderia pensar que esse seja um jejum relaxado ou que nem seja realmente jejum, porque ele é muito fácil. Mas não é bem assim.
      Esse modo de jejuar vem da Tradição da Igreja e pode ser praticado por todos sem exceção, sendo esse o motivo porque é prescrito a toda a Igreja.
      O básico desse tipo de jejum é que você tome o café da manhã normalmente e depois faça apenas uma refeição - almoçar ou jantar -, a depender dos seus hábitos, de sua saúde e de seu trabalho. A outra refeição, a que você não vai fazer, será substituída por um lanche simples, de acordo com as suas necessidades.
      Dessa maneira, por exemplo, se você escolher o almoço para fazer a refeição completa, no jantar faça um lanche que lhe dê condições de passar o resto da noite sem fome.
      O conceito de jejum não exige que você passe fome. Em suas aparições em Medjurgorje, a própria Nossa Senhora o repetiu várias vezes. Jejuar é refrear a nossa gula e disciplinar o nosso comer.
      O importante, e aí está a essência do jejum, é a disciplina, e é você não comer nada além dessas três refeições. O que interessa é cortar de vez o hábito de "beliscar", de abrir a geladeira várias vezes ao dia para comer "uma coisinha". Evitar completamente, nesse dia, as balas, os doces, os chocolates e os biscoitos. Deixar de lado os refrigerantes, as bebidas e os cafezinhos.
      Para quem é disciplinado - e muitos de nós o somos -, isso é um jejum, e dos "bravos"! Nesse tipo de jejum, não se passa fome. Mas como "a gente" se disciplina; como refreia a gula! E é esta a finalidade do jejum.
      Qualquer pessoa pode fazer esse tipo de jejum, mesmo os doentes, porque água e remédios não quebram jejum. Se for necessário leite para tomar os remédios, o jejum não é quebrado, pois a disciplina fica mantida. Para o doente e para o idoso, disciplina mesmo talvez seja tomar os remédios e tomar corretamente.

 

Observações Finais

      Um erro muito comum que as pessoas cometem consiste em fazer um dia de jejum sem tomar café da manhã. Agindo assim, elas na verdade começam a jejuar a partir da última refeição que fizeram, na véspera, e não pela manhã.
      Essas pessoas mal-informadas acabam ficando com dor de cabeça, que em geral; começa bem cedo. Ora, dor de cabeça não é o objetivo do jejum. Além disso, trata-se de uma coisa que deixa a pessoa indisposta o resto do dia, que a torna irritadiça e sempre pronta a perder a paciência. E isso é totalmente oposto ao que se espera conseguir jejuando.
      É bom que você tome tranqüilamente seu café da manhã, como se faz todos os dias, e, a partir daí, inicie o jejum. Agindo dessa maneira, você fica livre dos ácidos do estômago, da dor de cabeça, da irritabilidade e da indisposição. E isso custa muito pouco: basta tomar café da manhã como nos outros dias.
      Se você não quer mesmo comer nada, ou é daqueles que não fazem uma refeição pela manhã, ao menos beba alguma coisa, de preferência quente. Isso vai fazer bem ao seu aparelho digestivo, preparando-o para o dia de jejum.
      O jejum é uma riqueza que precisamos reconquistar. É uma forte expressão da comunidade que decidiu fazer uma conversão, começar uma vida nova.
      Você provavelmente é uma das muitas pessoas que não conheciam o que acabei de apresentar e que por esse motivo não jejuava. Agora, com uma nova compreensão do jejum, comece a praticá-lo, pois isso seguramente trará benefícios a você e ao Corpo de Cristo.
      Deus abençoe o seu jejum!
      Essa matéria foi tirada do livro "Práticas de Jejum" escrito pelo Pe. Jonas Abib!!!

  O artigo completo você pode encontrar no site abaixo.Vale a pena conferir e tirar suas dúvidas

 

http://www.cancaonova.com/cnova/dicas_fe/jejum.html

É fundamental ter em mente que não estamos nos submetendo a um teste de resistência. Não precisamos provar nada a ninguém: nem a nós, nem ao Senhor. O objetivo do jejum é nos encontrar com Deus, favorecer a oração e nos disciplinar. Ele serve para nos abrir à Graça da contemplação, da intercessão a da Unção do Espírito Santo.

Obs: esse texto foi publicado no ano anterior.  Estamos novamente na quaresma, tempo em que o jejum é uma das práticas da igreja. Tenho percebido que as dúvidas sobre o jejum são muitas, haja visto o número de acessos que teve esse post. 

Por isso a razão de publicá-lo novamente. É um texto muito esclarecedor  de fonte confiável, visto ser do Pe. Jonas Abib, e que poderá ajudar muitas pessoas a praticar o preceito apenas se disciplinando como diz o padre . 

  "Sabeis qual é o jejum que aprecio? diz o Senhor Deus:

É romper as cadeias injustas, desatar as cordas do jugo, mandar embora livres os oprimidos, e quebrar toda espécie de jugo.

É repartir seu alimento com o esfaimado,

dar abrigo aos infelizes sem asilo, vestir maltrapilhos."( Is: 58, 6 e 7)

Como jejuar?

Embora católica e praticante, sempre tive dúvidas em como praticar o jejum. Nunca encontrei nenhum padre que explicasse com clareza sobre o assunto. Sabemos que atualmente a Igreja prevê dois  dias de jejum no calendário litúrgico: Quarta feira de Cinzas e Sexta feira Santa. Mas sempre fico com a dúvida:

 -como jejuar?

  -Seria ficar o dia todo sem se alimentar? 

-Seria passar a pão e água como Jesus no deserto? 

-Seria jejuar apenas de guloseimas ou privar-se de alguns alimentos  imprescindíveis na nossa alimentação diária.

 -Estariam dispensados do jejum pessoas idosas com mais de 60 anos?

 -Crianças em idade de catequese conseguem praticar o jejum?

Diante de tantas dúvidas e pretendendo abordar o assunto nessa semana Santa com meus catequizando, corri a pesquisar. Encontrei esse artigo muito esclarecedor do Pe. Jonas Abib, que me deu uma nova compreensão sobre o assunto.

 Transcrevo aqui uma parte do texto, mas um aprofundamento maior podem encontrar no site ao final do texto.

  "Sabeis qual é o jejum que aprecio? diz o Senhor Deus:

É romper as cadeias injustas, desatar as cordas do jugo, mandar embora livres os oprimidos, e quebrar toda espécie de jugo.

É repartir seu alimento com o esfaimado,

dar abrigo aos infelizes sem asilo, vestir maltrapilhos."( Is: 58, 6 e 7)


 Práticas de Jejum     Todos podem fazer jejum. Sejam idosos ou estejam cansados ou doentes; sejam gestantes, mães que amamentam, jovens ou adultos. todos podem jejuar sem que isso lhe faça mal, mas, pelo contrário, lhes faça bem.
      Muitas pessoas não jejuam porque não sabem fazê-lo. Imaginam que jejuar seja uma coisa muito difícil e dolorosa que elas não vão conseguir fazer.
     
      Abordamos aqui o aspecto prático do jejum. Existem várias modalidades de jejum, trataremos, no entanto, somente de quatro tipos que poderão ser de grande proveito para você.
     
Jejum da Igreja
      Assim é chamado o tipo de jejum prescrito para toda a Igreja e que, por isso, é extremamente simples, podendo ser feito por qualquer pessoa.
      Alguém poderia pensar que esse seja um jejum relaxado ou que nem seja realmente jejum, porque ele é muito fácil. Mas não é bem assim.
      Esse modo de jejuar vem da Tradição da Igreja e pode ser praticado por todos sem exceção, sendo esse o motivo porque é prescrito a toda a Igreja.
      O básico desse tipo de jejum é que você tome o café da manhã normalmente e depois faça apenas uma refeição - almoçar ou jantar -, a depender dos seus hábitos, de sua saúde e de seu trabalho. A outra refeição, a que você não vai fazer, será substituída por um lanche simples, de acordo com as suas necessidades.
      Dessa maneira, por exemplo, se você escolher o almoço para fazer a refeição completa, no jantar faça um lanche que lhe dê condições de passar o resto da noite sem fome.
      O conceito de jejum não exige que você passe fome. Em suas aparições em Medjurgorje, a própria Nossa Senhora o repetiu várias vezes. Jejuar é refrear a nossa gula e disciplinar o nosso comer.
      O importante, e aí está a essência do jejum, é a disciplina, e é você não comer nada além dessas três refeições. O que interessa é cortar de vez o hábito de "beliscar", de abrir a geladeira várias vezes ao dia para comer "uma coisinha". Evitar completamente, nesse dia, as balas, os doces, os chocolates e os biscoitos. Deixar de lado os refrigerantes, as bebidas e os cafezinhos.
      Para quem é disciplinado - e muitos de nós o somos -, isso é um jejum, e dos "bravos"! Nesse tipo de jejum, não se passa fome. Mas como "a gente" se disciplina; como refreia a gula! E é esta a finalidade do jejum.
      Qualquer pessoa pode fazer esse tipo de jejum, mesmo os doentes, porque água e remédios não quebram jejum. Se for necessário leite para tomar os remédios, o jejum não é quebrado, pois a disciplina fica mantida. Para o doente e para o idoso, disciplina mesmo talvez seja tomar os remédios e tomar corretamente.

 

Observações Finais

      Um erro muito comum que as pessoas cometem consiste em fazer um dia de jejum sem tomar café da manhã. Agindo assim, elas na verdade começam a jejuar a partir da última refeição que fizeram, na véspera, e não pela manhã.
      Essas pessoas mal-informadas acabam ficando com dor de cabeça, que em geral; começa bem cedo. Ora, dor de cabeça não é o objetivo do jejum. Além disso, trata-se de uma coisa que deixa a pessoa indisposta o resto do dia, que a torna irritadiça e sempre pronta a perder a paciência. E isso é totalmente oposto ao que se espera conseguir jejuando.
      É bom que você tome tranqüilamente seu café da manhã, como se faz todos os dias, e, a partir daí, inicie o jejum. Agindo dessa maneira, você fica livre dos ácidos do estômago, da dor de cabeça, da irritabilidade e da indisposição. E isso custa muito pouco: basta tomar café da manhã como nos outros dias.
      Se você não quer mesmo comer nada, ou é daqueles que não fazem uma refeição pela manhã, ao menos beba alguma coisa, de preferência quente. Isso vai fazer bem ao seu aparelho digestivo, preparando-o para o dia de jejum.
      O jejum é uma riqueza que precisamos reconquistar. É uma forte expressão da comunidade que decidiu fazer uma conversão, começar uma vida nova.
      Você provavelmente é uma das muitas pessoas que não conheciam o que acabei de apresentar e que por esse motivo não jejuava. Agora, com uma nova compreensão do jejum, comece a praticá-lo, pois isso seguramente trará benefícios a você e ao Corpo de Cristo.
      Deus abençoe o seu jejum!
      Essa matéria foi tirada do livro "Práticas de Jejum" escrito pelo Pe. Jonas Abib!!!

  O artigo completo você pode encontrar no site abaixo.Vale a pena conferir e tirar suas dúvidas

 

http://www.cancaonova.com/cnova/dicas_fe/jejum.html

É fundamental ter em mente que não estamos nos submetendo a um teste de resistência. Não precisamos provar nada a ninguém: nem a nós, nem ao Senhor. O objetivo do jejum é nos encontrar com Deus, favorecer a oração e nos disciplinar. Ele serve para nos abrir à Graça da contemplação, da intercessão a da Unção do Espírito Santo.